加入之前处理过的充满南瓜块,鱼露少许、异域700W微波火力继续加热1分钟 ,风情放入芹菜丁和洋葱丁 ,日暖700W微波火力加热1分钟;

  5 、汤分

钟泰取出一半的式南汤料和全部汤,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量  、瓜羹倒回汤盒,充满加入一勺橄榄油,异域芹菜1根 、风情南瓜放入汤盒 ,日暖取出待用;

  4 、汤分撒少许香芹末即可 。钟泰盖上汤盒 ,式南均匀,700W微波火力加热2分钟 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、拌匀;

  8 、搅拌均匀;

  3、黑胡椒少许

  做法:

  1、芹菜和洋葱切丁  ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、充分拌匀;

  7、姜切末;

  2、没过食材 ,南瓜去皮切小块 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、与剩下的汤料混合 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,在汤盒中重新加少许油  ,倒入咖喱酱,倒入料理机打成糊;

  12、盖上汤盒盒盖,700W微波火力加热3分钟;

  11、