含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、生素食物释迦 、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；
3 、生素食物黑枣等 。川七 、腰果 、
油菜花 、芽菜、龙眼 、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、李子 、腐竹 、豆浆 、
1 、龙须菜 、