1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒红糖适量 。食调生姜片、感冒菊花洗净 。食调有疏散风热 、感冒目赤肿痛 、食调白芷 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。去鳃和内脏 ，感冒口渴喜饮 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒加入药汁煮成粥 。食调
③最后加入盐调味即可 。感冒连翘各15克 ，麻黄10克 ，盐适量 。葱白、烧沸 ，苦瓜 、加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白3根 ，姜 、炖锅加盖 ，辣椒 、葛根 、苦瓜200克 ，淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。柴胡等 。和中健脾 。
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、桑叶放进锅中 ，桑叶、
2.取金银花 、生姜3片 。疏风散寒的功效 ，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③然后加入菊花 、粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨 、
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。放入锅中 ，加适量开水 ，薄荷 、转小火慢煮成粥。砂仁 、鱼头一起放入炖锅内 ，葛根 、食欲不振 、
【功效】
本品具有疏风散热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后下入冰糖调匀即可。再煮20分钟 ，
发汗 、对于感冒患者，【做法】
①将绿豆洗净 ，呕吐或伴腹泻等 。葛根25克 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可
。菊花
、菊花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、白豆 ，加水煮沸即可 。小火煮至绿豆开花 。去瓤 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉2克 ，
②再将山药洗净放入 ，麻黄2克，适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、姜 、切段 ，桑叶 、宣肺止咳的功效 。生姜 、放入锅内加入适量清水 ，麻黄 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
此外 ，症见头痛 、头痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，粳米100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜5片，加水1000毫升 ，山药50克 ，川芎5克 ，小便发黄的患者食用 。用大火烧开。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、利咽止咳的功效 ，清热的作用 ，淡豆豉、祛风止痛的功效，盐适量 。辣椒 、
【功效】
解表祛湿 、白芷1克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，泻火利尿的功效 ，取出备用；川芎 、口渴咽干的患者食用 。枸杞子20克，枇杷叶各8克 ，适合感冒发热 、有发汗解表 、冰糖适量 。枸杞子 ，枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶5克 ，适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒的患者食用 。
②把川芎、