3 、美颜鳗鱼摆放整齐 ，抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。不仅色泽靓丽 ，彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳胡萝卜半根、美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的抗衰主要食材 ，让人视觉，老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳 。彩卷
5、色味胡萝卜 ，俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼山药半根 、也可以搅拌成泥状 。锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4、
小贴士 ：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛油果一个 、
3 、
6 、牛蒡丝烫30秒取出 。分别泡入盐水中片刻，豌豆苗也切成一样长的细条状。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
7 、牛蒡半根 、既养生又独具日本风情。口感清爽 ，
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。红蟹籽适量 、牛蒡，放入胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，扎紧 。山药削皮 ，用鳗鱼片卷好 。牛油果去皮切成细小的丁 ，