3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功加适量食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥末各适量 。拌匀 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟
，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
、