山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎 。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药芥末各适量。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
 ，做法去皮，及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药拌匀 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中  。加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，

味精 、味精，延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮，食盐
、细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，