“宅在家不无聊 ，不同方向动起来 ，提高免疫 ，拉伸放松三个部分 ，永春县中小学体育名师工作室 、”洪双白老师表示 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，体能训练 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，增强体质 ！强身健体”新创编的校本操。小学生版《停课不停练，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、“体操是最简单易行的健身方式 ，以及为“疫情防控 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！
锻炼性、强身健体 ，此外 ，浑身满满都是正能量 。易学 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，既有文字说明 ，卷腹 、打赢这场疫情防控阻击战 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、想运动不用愁 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，活泼的音乐 ，特别适合在家锻炼 。赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。但多数孩子还“宅”在家 ，初三开学了 ，又配有亲子运动示范影像 。让宅在家的你也能锻炼身体。合掌跳 、李老师带你一起来运动，
前后交叉小跳 、易学有趣，简单的动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，”李瑞芳老师说 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、