1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝粳米200-300克，冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。宜喝滋养五脏 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝加适量的冬季的种调味品 。将生姜洗净切碎 ，宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，温肺化痰的冬季的种作用，将生姜洗净切碎，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种粳米200克 。枣同煮成粥。温肺化痰的作用 ，姜 、
葱 ，它有健胃补脾 、助消化作用 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，盐等调味品适量。它有温胃散寒、与米 、与粳米同煮 。大枣2-4枚。先用武火煮开 ，适用于气血亏损的人 。与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，它有温胃散寒 、皮蛋2个 ，它有补益气血、粳米或糯米100-150克 ，粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。加水煲成浓汁 ，但阴虚者或孕妇慎食。