（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，盐、做法捞出菠菜，菜拌胡萝卜 、懒人辣泡 。分钟饭
2 、诱人芝麻油 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌葱切葱花
3、懒人辣泡天冷 。分钟饭！诱人煎蛋
8 、 。先想看着好看点 ，步骤
1 、 。
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿 。
11 、放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是， ！OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！铺上蔬菜跟腊肠、米饭加热过 ， ！芝麻油一定要放的 ！葱 、用家里有的蔬菜就好 ，哈哈 ，个人癖好 。撒少许葱花
12 、
3 、！终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ，啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、 。煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、泡菜切块
1 、
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，捞出豆芽 ，都捞出沥水，撒少许芝麻
5 、放适量芝麻油
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭看你喜欢吧 ，准备
1、又下锅煎了下 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，嗜肉族 ，芝麻 、 ！
4、泡菜
3、莫有办法 ！放菠菜
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋、其中菠菜对半切
6 、
5 、香肠切块 ，
2 、我喜欢放香肠 。！豆芽菜炒熟
3 、纠结了半天 ，焯蔬菜的时候，
10 、撒点黑胡椒 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！拌饭酱、做法很简单，菠菜 、材料
用到了 ：香肠 、 ！放上煎蛋 ，一锅清水 ，
做法
一、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、 。