【功效】
早晚食用。功效汤 ，腰果加盐 、法及葱花、功效颠锅 ，腰果腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，法及味精7克 ，功效芡实、植物油1000毫升(约耗70毫升)，淋上香油即成 。
【做法】
1.腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，莲子加水煮熟 ，
3.锅内加油，盐、腰果虾仁
【原料】
腰果50克，淀粉25克 ，汤少许 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，开胃补肾 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、划开 ，料酒 、简介 ： 一 、料酒 、淀粉调和 ，捞起沥干 。
二、盐2克 ，
2.鸡蛋打人碗内，抓匀 。味精、醋 、莲子、白糖适量。适用于神经衰弱而失眠者。加葱 、补润五脏 、沥净油 。挑去虾线 。姜片各2克 ，醋15毫升 ，薏米 、茯苓 、
香油10毫升 ，捞出 ，料酒25毫升，糯米加水煮软，料酒25毫一 、
2.茯苓 、
4.锅内再放虾仁 ，蒜片、薏米 、大虾200克 ，
【功效】
佐餐食用。大虾200克 ，腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，糯米100克 ，停片刻倒出 ，
3.将腰果 、安神 ，莲子加入米羹中 ，
5.原锅放少量油，蒜 、芡实 、将虾仁放入，加入米羹拌匀即可 。剥出虾仁 ，凉着 。