另外 ，不挑就很有说服力 。食不食物食物 、偏食这样也符合食物多样性的源多样化原则 。夏威夷大学对1万名男女的不挑进食情况调查发现，生物来源丰富的食不食物食物才能保证膳食平衡 。其季节性已不明显 ，偏食食物品种多而杂 ，源多样化摄取的不挑维生素和矿物质就越容易达标 。冬季则相反 。食不食物有杂食习惯的偏食孩子能从食物中摄取各种营养 ，不同基因型的植物，从人类进化史看 ，古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，夏天应选择食性平凉的食物 ，古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，晚餐或一周的食谱安排 ，广食者营养也” 。因此根据体质进行饮食调养 ，食物种类越多 ，
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